L’aviron consiste à faire avancer un bateau en utilisant des rames. Ce sport de vitesse pratiqué pour la première fois, dans les Jeux olympiques en 1896, se fait autant en rivière comme en mer. Les conditions requises pour la pratique de ce type de sport Un enfant peut faire de l’aviron dès l’âge de 10 …
Le kayak est un sport nautique qui, comme le canoë, est un excellent moyen pour entrer en contact avec la nature. Seulement, les techniques du kayak sont différentes de celles du canoë, ainsi que les équipements. Avant de se lancer dans le kayak, il y’a des gestes qui sont essentiels pour la pratique de cette …
Que vous soyez un particulier ou une petite entreprise (une salle de sport par exemple), il arrive toujours ce moment ou vous vous questionnez sur l’état général de vos instruments de fitness. Il se peut que les matériaux en question soient usés ou qu’il manque des machines à vos séances sportives. Le fait est que …
Il a fallut longtemps avant de pouvoir bénéficier d’un vélo d’appartement. Voici un modèle qui prend de l’essor en ce moment (le compact Bike est classé parmi les vélos les plus vendus de France). Avec un design ergonomique et son aspect tout à fait pratique, il s’agit du coup de coeur des utilisateurs du moment. …
On entend souvent parler de la protéine lorsqu’on effectue des séances intensives de crossfit. La raison est que ce macronutriment est essentiel au bon développement des muscles. Car pour qu’un entraînement porte ses fruits, il faut que des règles diététiques soient respectés. Mais cela signifierait-il que tout le monde soit obligé de prendre de la …
